माइंडफुलनेस: क्या आपको सोने से पहले मील्स हैं?

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हमारी अधिकांश आंतरिक प्रक्रियाएं दूसरों पर आधारित होती हैं। हमें समझना चाहिए कि जीवन इतना बड़ा नहीं है जितना हम मानते हैं। हम जो भी जीते हैं अतीत में चले गए हैं। वर्तमान अतीत की बेचैनी और भविष्य की चिंताओं में खो गया है। क्या बचा है? कुछ भी तो नहीं! इसलिए मन की शांति आवश्यक है। शांति हमें वर्तमान में रहने दे सकती है। इससे जीवन के लिए विश्वास और गहरा होता है।

आपको एक किस्सा सुनाता हूं। यह सीधे मन की चंचलता से जुड़ा हुआ है। अमेरिकी अरबपति एंड्रयू कार्नेगी की मृत्यु के अंतिम दो दिनों से ठीक पहले, उनके सचिव ने पूछा, “अब आपको संतुष्ट होना चाहिए। आप 10 बिलियन डॉलर के मालिक हैं। जीवन में शांति के लिए और क्या चाहिए? ” कार्नेगी ने जवाब दिया, “नहीं, मैं बहुत बेचैन हूं और मन में अशांति के साथ मर रहा हूं क्योंकि मेरी योजना 100 बिलियन डॉलर कमाने की थी।”

कार्नेगी की बेचैनी को समझने की कोशिश करें। उसका दर्द सुनो। हम सोच रहे हैं कि वह 10 बिलियन डॉलर कमाकर संतुष्ट हो गया होगा, लेकिन वह 90 बिलियन डॉलर की चिंता से मर रहा था जिसे वह नहीं कमा सकता था। जीवन के लिए इस तरह के कठोर उपचार से अशांति और हिंसा में वृद्धि होगी। हमारी जीवनशैली ऐसी है मानो कोई नींद में चल रहा हो।

माइंडफुलनेस के पिछले कुछ संस्करणों में, मैंने युवा व्यापारियों, उनके जीवन में भोपाल, जयपुर और लखनऊ जैसे उच्च प्रोफ़ाइल कॉरपोरेट्स के सामने आने वाले संकट के बारे में बात की। वे संकट कार्नेगी से बहुत अलग हैं।

हमें जीवन में वापस जाने की जरूरत है। तुम रिश्तों में देखो। देखें कि क्या कोई घुटन है। संबंधों में मातम को कभी कम मत समझो। दिमाग की जंग में अपना जीवन बर्बाद मत करो।

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